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COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Savez-vous ce que sont les compléments alimentaires et pourquoi sont-ils si différents entre eux ? Parcourez nos articles pour en savoir plus et partagez-les.

L’acide pantothénique

L’acide pantothénique est une vitamine appartenant aux vitamines du groupe B et il est associé à plusieurs fonctions tels que la production d’énergie et la santé de la peau et des cheveux. Lisez ce qui suit pour en savoir plus.

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Les aliments riches en vitamine B12

La vitamine B12 joue un rôle important dans notre santé et notre bien-être. Elle est présente dans les sources alimentaires animales, c’est pourquoi une alimentation variée est la base d’un apport suffisant. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les sources de vitamine B12.

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À quoi sert l’acide folique ?

L’acide folique, la forme synthétique de la vitamine B9, joue un rôle très important dans l'organisme, en particulier chez les femmes pendant la grossesse et la ménopause. Si vous voulez en savoir plus, lisez ce qui suit.

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Carence en vitamine B12

Chez les personnes en bonne santé ayant un régime alimentaire varié et équilibré, une carence en vitamine B12 est très peu probable. Toutefois, si vous voulez en savoir plus sur ce qu’est une carence en vitamine B12, lisez ce qui suit.

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Les bénéfices de l’acide folique

Les folates et l’acide folique jouent un rôle important dans notre santé et notre bien-être. Si vous souhaitez en savoir plus sur les sources alimentaires et les bénéfices, vous trouverez ici quelques précisions.

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Notre système immunitaire : comment fonctionne-t-il et un complément alimentaire peut-il être utile ?

Notre système immunitaire est un réseau très finement régulé qui protège notre corps contre les attaques externes. Son fonctionnement et sa santé sont importants pour notre bien-être. Voici quelques conseils pour le maintenir en bonne santé.

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Coenzyme Q10 et Resvératrol : les bénéfices des antioxydants pour votre santé

Un radical libre est une espèce chimique très réactive vis-à-vis des autres molécules. Lorsque les radicaux libres sont présents en quantité trop importante, il est important d’avoir des agents antioxydants pour limiter les dommages qu’ils causent aux structures cellulaires. Une alimentation variée, riche en fruits et légumes, nous apporte tous les antioxydants dont nous avons besoin pour rester en bonne santé. Mais quel est leur rôle dans notre bien-être ?

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Vitamine C et vitamines du groupe B : rôle et importance

Les vitamines sont des substances qui jouent un rôle important dans notre bien-être. On les trouve dans différents types d’aliments, mais il faut faire attention à la façon dont on les cuisine pour éviter de détruire leur valeur .

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Pourquoi suis-je plus fatigué(e) à l’automne et au printemps ?

Le printemps et l’automne sont des saisons difficiles pour notre corps, car elles apportent de nombreux changements sur les plans mental et physique. Voici quelques conseils pour y faire face.

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Que sont les compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires sont des produits conçus pour s’intégrer à une alimentation normale chez les personnes en bonne santé. Voyons plus en détail comment ils peuvent soutenir votre bien-être.

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Pourquoi prendre un complément alimentaire l’été ?

L’été est une saison chaude et colorée, mais elle peut représenter un défi pour l’organisme. S’adapter à ces modifications est possible et simple grâce à ces quelques conseils.

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Qu’est ce que les compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires sont des produits conçus pour s’intégrer à une alimentation normale chez les personnes en bonne santé. Voyons plus en détail comment ils peuvent soutenir votre bien-être.

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Créatinine, arginine et bêta-alanine : fonctions et bénéfices

Le bien-être musculaire est important pour rester actif à tout âge. Une alimentation saine et variée vous apportera tous les nutriments dont vous avez besoin. Toutefois, si vous avez besoin d’un coup de pouce supplémentaire, vous pouvez essayer un complément alimentaire spécifique pour contribuer au maintien de votre force musculaire.

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Après 50 ans, de nombreux changements peuvent survenir : vivez pleinement
Vieillir nous rend plus heureux : des études le montrent, mais un mode de vie sain contenant des compléments alimentaires peut contribuer à notre acuité mentale, notre niveau d’énergie et notre santé physique au fil des années.
Dr Giada Pietrabissa
Dr Giada Pietrabissa est psycholoque et chercheur à l'Istituto Auxologico Italiano, un institut scientifique de recherche, d'hospitalisation et de soins de santé à Milan, Italie.
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