L’été est une saison chaude et colorée, mais elle peut représenter un défi pour l’organisme. S’adapter à ces modifications est possible et simple grâce à ces quelques conseils.

Les changements liés à l’été

L’été est une saison très agréable : après un hiver long et froid, on peut enfin profiter de l’extérieur et prendre des vacances pour se détendre. Nous bénéficions de plus de lumière et les jours sont plus longs : nous avons donc plus de temps pour randonner en montagne, nager, ou tout simplement profiter de la vie. Cependant, l’été ne se résume pas à ces avantages.

  1. The Editors of Encyclopaedia Britannica. Perspiration www.britannica.com/science/perspiration. Site consulté en mars 2021.
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  5. Manfredini, R., Fabbian, F., Cappadona, R. & Modesti, P. A. Daylight saving time, circadian rhythms, and cardiovascular health. Intern Emerg Med 2018 ; 13, 641–6.
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