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Quand est-ce que vos muscles ont-ils le plus besoin d’énergie et de nutrition ?

Le tissu musculaire est un ensemble très dynamique dans lequel la synthèse de nouvelles protéines et la dégradation des anciennes nécessitent une bonne alimentation et une grande quantité d’énergie, en particulier chez les jeunes. De plus, bien nourrir nos muscles nous sera utile en vieillissant.

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Comment lutter contre la fatigue et la lassitude au quotidien ?

Fatigue, lassitude et épuisement peuvent résulter d’un mode de vie stressant. Voici quelques conseils pour adopter des habitudes de vie plus saines et lutter contre la fatigue et la lassitude jour après jour.

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Qu’est-ce qu’un biorythme et pourquoi vous devez vous en soucier ?

Vivre en harmonie avec son biorythme est important pour le bien-être physique et mental. Voici quelques conseils.

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Quels sont les bénéfices d’un mode de vie sain ?

L’alimentation et l’activité physique sont les pierres angulaires d’un mode de vie sain qui apportent au corps et à l’esprit des bénéfices durables. Adopter une alimentation saine et avoir une activité physique adéquate peuvent vous aider à vous sentir au sommet de votre forme, jour après jour.

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