Les folates et l’acide folique jouent un rôle important dans notre santé et notre bien-être. Si vous souhaitez en savoir plus sur les sources alimentaires et les bénéfices, vous trouverez ici quelques précisions.

Folates (ou Vitamine B9)

Folates (vitamine B9) est une vitamine essentielle soluble dans l’eau, qui ne peut pas être produite par notre corps, mais qui est naturellement présente dans l’alimentation.1,2 Par conséquent, pour avoir un apport adéquat de vitamine B9, il est très important d’adopter un régime alimentaire varié.

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