L’acide pantothénique est une vitamine appartenant aux vitamines du groupe B et il est associé à plusieurs avantages tels que la production d’énergie et la santé de la peau et des cheveux. Lisez ce qui suit pour en savoir plus.

Qu’est-ce que l’acide pantothénique ?

La vitamine B5 (acide pantothénique) est une vitamine hydrosoluble essentielle appartenant aux vitamines du groupe B.1,2 Elle est présente dans presque toutes les sources alimentaires du groupe et une carence diététique de cette vitamine est donc assez rare.1

  1. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for pantothenic acid. EFSA Journal 12, 3581 (2014).
  2. Pantothenic Acid (https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-HealthProfessional/ – Last access June 2021).
  3. Mayo Clinic. Pantothenic acid (oral route) (https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/pantothenic-acid-oral-route/description/drg-2 0065349 – Last access June 2021).
  4. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to pantothenic acid and energy-yielding metabolism (ID 56, 59, 60, 64, 171, 172, 208), mental performance (ID 57), maintenance of bone (ID 61), maintenance of teeth (ID 61), maintenance of hair (ID 61), maintenance of skin (ID 61), maintenance of nails (ID 61) and synthesis and metabolism of steroid hormones, vitamin D and some neurotransmitters (ID 181) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 7, 1218 (2009).
  5. Yang, M. et al. A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study of a Novel Pantothenic Acid-Based Dietary Supplement in Subjects with Mild to Moderate Facial Acne. Dermatol Ther (Heidelb) 4, 93–101 (2014).
  6. Goluch-Koniuszy, Z. S. Nutrition of women with hair loss problem during the period of menopause. Prz Menopauzalny 15, 56–61 (2016).