L’acide folique, la forme synthétique de la vitamine B9, joue un rôle très important dans l’organisme, en particulier chez les femmes pendant la grossesse et la ménopause. Si vous voulez en savoir plus, lisez ce qui suit.

Acide folique pour la grossesse

L’acide folique est la forme synthétique des folates (vitamine B9) et ne peut donc pas être apporté naturellement par l’alimentation.1 Toutefois, il est présent dans plusieurs aliments enrichis et il est plus stable que la vitamine naturelle, qui est sensible à la chaleur.1,2 C’est pourquoi, pour garantir un apport approprié en folates, les femmes qui prévoient une grossesse doivent demander un avis médical pour envisager une complémentation adéquate.3 Il est important de garder à l’esprit que, pour un conseil personnalisé, vous devez toujours vous adresser à votre médecin de famille ou au gynécologue, que vous souhaitiez devenir enceinte ou que vous le soyez déjà.

  1. Liew, S.-C. Folic acid and diseases – supplement it or not? Rev Assoc Med Bras (1992) 62, 90–100 (2016).
  2. Stover, P. J. Physiology of folate and vitamin B12 in health and disease. Nutr Rev 62, S3-12; discussion S13 (2004).
  3. Merrell, B. J. & McMurry, J. P. Folic Acid. in StatPearls (StatPearls Publishing, 2021).
  4. Khan, K. M. & Jialal, I. Folic Acid Deficiency. in StatPearls (StatPearls Publishing, 2021).
  5. Koren, G., Goh, Y. I. & Klieger, C. Folic acid. Can Fam Physician 54, 1545–1547 (2008).
  6. Periconceptional daily folic acid (400 µg) supplementation for prevention of neural tube defects.
  7. Menopause (https://www.nhs.uk/conditions/menopause/ – Last access June 2021).
  8. Bani, S., Hasanpour, S., Farzad Rik, L., Hasankhani, H. & Sharami, S. H. The effect of folic Acid on menopausal hot flashes: a randomized clinical trial. J Caring Sci 2, 131–140 (2013).
  9. Villa, P. et al. l-Folic Acid Supplementation in Healthy Postmenopausal Women: Effect on Homocysteine and Glycolipid Metabolism. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 90, 4622–4629 (2005).